跟着近视东谈主群的不休壮大，跑者中的近视东谈主数也在增多。非论是佩带隐形眼镜也曾框镜，对跑者来说皆是增多了一些事业。
对于跑步戴眼镜的问题，跑者们需要退缩出现以下4个方面的失实。
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失实一：戴平庸眼镜跑步
不是说平庸眼镜不好，而是由于跑步的畸形性，跑者的眼镜需要具备一些功能。
一是要防紫外线。常常出门跑步的话，眼镜被太阳映照过多就容易被伤害。跑者的眼镜最好能100%淆乱长波紫外线和中波紫外线。
二是眼镜要戴着隆盛。眼镜不成不端勉强，尤其是出门跑步，不然跑者的眼睛会很难受，况且眼镜容易滑落。
三是眼镜的材质要抗摔，万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了。像聚碳酸酯的镜片就相比抗摔，不会因为每一次跑步皆要配一副眼镜。
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失实二：不使用一次性隐形眼镜
如若跑者戴隐形眼镜跑步的话，最好禁受一次性的隐形眼镜，这对于眼睛更健康、更卫生。
一次性隐形眼镜是由柔嫩的塑料制造的，戴着更隆盛，况且不易从眼睛里滑落。况且，它们能让更多的氧气通过眼睛。
对于偶尔戴眼镜的跑者来说，一次性隐形眼镜是最好禁受，它会让眼睛很隆盛，况且跑步之后就径直扔掉了。
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失实三：跑步半途摘掉眼镜
有的跑者蓝本是戴着眼睛启动跑步的，跑到半途嗅觉我方的视野还不错，于是就摘掉了眼镜。
其实这是不聪敏的作念法，让跑步增多了一定的危急性。出于安全起见，跑者在全程皆应该坚抓佩带眼镜。
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失实四：径直揉进异物的眼睛
非论跑者是否戴眼镜，这种情况皆相比多数。眼睛飞进小虫大概灰尘等杂质，是再平庸不外的气候。
出现这种情况后，有的跑者径直用手揉眼睛，大概用手把异物弄出来，这么对眼睛格外不健康，况且有一定的危急性。
（开始：马拉松跑步）
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